Thérapie en Ligne vs. Thérapie en Personne : Une Étude Révèle des Avantages Inattendus

La comparaison entre la thérapie en ligne et la thérapie en personne a été au cœur d’une étude récente. Dans un monde de plus en plus numérique, il est intéressant de se demander si l’écran d’un ordinateur peut être un frein à la psychothérapie. Les résultats de cette recherche, publiée le 17 septembre 2023 et examinée par Jessica Schrader, ont de quoi susciter l’intérêt.

L’étude a été menée au Royaume-Uni et a impliqué plus de 27 500 participants. Elle a révélé que les séances de thérapie en ligne étaient tout aussi bénéfiques que les consultations en personne. De plus, elles ont permis de réduire les coûts et les listes d’attente, des avantages notables.

Cette recherche, axée principalement sur une évaluation économique de la prestation de services, a également scruté les temps d’attente et l’efficacité clinique de la thérapie, en se concentrant sur les patients souffrant principalement d’anxiété et de dépression. Les données ont été recueillies dans le cadre du programme des Thérapies Parlées du NHS (NHS TT), anciennement connu sous le nom d’Amélioration de l’Accès aux Thérapies Psychologiques (IAPT).

Les résultats de l’étude ont montré que la thérapie en ligne, qu’elle soit dispensée par un thérapeute ou par le biais de modules, avait permis de réduire les coûts et les temps d’attente pour les patients. Les avantages de la thérapie en ligne ne se limitent pas seulement à l’aspect financier. Ils ont également eu un impact positif sur la qualité de vie des patients, car ils ont reçu un traitement plus rapidement. Comme l’a souligné Ana Catarino, co-auteur de l’étude et directrice des sciences cliniques chez ieso Digital Health, « Le coût réel des soins de santé mentale ne provient pas du traitement de ces affections, mais de leur non-traitement ».

La praticabilité de la thérapie en ligne a été soulignée. De nombreux patients ont préféré cette approche en raison de sa commodité. L’utilisation aisée des appels vidéo via les smartphones et les tablettes, ainsi que l’économie réalisée sur les frais de déplacement, ont influencé la décision de nombreuses personnes. De plus, la flexibilité de la thérapie en ligne s’adapte mieux aux emplois du temps professionnels et personnels chargés.

De nombreux thérapeutes proposent désormais à la fois des consultations en personne et en ligne, et certains optent même pour une approche exclusivement en ligne. Cette diversité offre aux clients une plus grande variété de choix pour trouver le thérapeute qui leur convient le mieux en termes de relation et de modalité thérapeutique.

Les technologies telles que Zoom et Skype ont élargi les horizons des consultations en ligne. Les clients ne sont plus limités par leur emplacement géographique, ce qui leur permet de trouver le thérapeute idéal, quel que soit l’endroit où il se trouve dans le monde.

Il est important de noter que, bien que la thérapie en ligne puisse convenir à de nombreuses personnes, elle ne conviendra pas à tout le monde. Toutefois, son efficacité, son accessibilité et sa commodité en font une option de plus en plus pertinente.

La pandémie de COVID-19 a révolutionné la manière dont les gens accèdent au soutien en santé mentale. Même les établissements tels que l’hôpital The Priory proposent désormais des services de thérapie en ligne. Cette transformation a été accueillie de manière positive par de nombreuses personnes, et il est clair que la thérapie en ligne est là pour rester.

Source : https://www.nature.com/articles/s44220-023-00106-z

Catarino, A., Harper, S., Malcolm, R. et al. Economic evaluation of 27,540 patients with mood and anxiety disorders and the importance of waiting time and clinical effectiveness in mental healthcare. Nat. Mental Health 1, 667–678 (2023).