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Définition

Psychologue Rennes hypnose

L’article psychologue Rennes hypnose revient sur la définition de l’hypnose pour les personnes cherchant des renseignements généraux avant de prendre rendez-vous avez un hypnothérapeute à Rennes. Tous les praticiens de l’hypnose ne sont pas psychologue et tous les psychologues ne pratiquent pas l’hypnose. Veillez donc à vous renseigner sur l’approche du psychologue avant pour savoir s’il propose cette méthode.

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Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état mental de transe dans lequel les personnes font preuve d’une attention, d’une concentration et d’une suggestibilité accrues. Bien que l’hypnose soit souvent décrite comme un état semblable au sommeil, il s’agit plutôt d’un état d’attention concentrée, de suggestibilité accrue et de fantaisies vives. Les personnes en état d’hypnose semblent souvent endormies et déconnectées, mais en réalité, elles sont dans un état d’hyperconscience. Bien qu’il existe de nombreux mythes et idées fausses, l’hypnose est un processus bien réel qui peut être utilisé comme outil thérapeutique. Il a été démontré que l’hypnose présente des avantages médicaux et thérapeutiques, notamment pour réduire la douleur et l’anxiété. Il a même été suggéré que l’hypnose pouvait réduire les symptômes de la démence.

Utilisation de l’hypnose
Dans certains cas, les personnes peuvent avoir recours à l’hypnose pour faire face à des douleurs chroniques ou pour soulager la douleur et l’anxiété causées par des procédures médicales telles que la chirurgie ou l’accouchement.

Voici quelques-unes des applications de l’hypnose qui ont été démontrées par la recherche :
Soulagement des symptômes associés au syndrome du côlon irritable (SCI)
Contrôle de la douleur pendant les procédures dentaires
Élimination ou réduction des problèmes de peau, notamment les verrues et le psoriasis.
Gestion de certains symptômes du TDAH
Traitement des douleurs chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde.
Traitement et réduction de la douleur pendant l’accouchement
Réduction des symptômes de la démence
Réduction des nausées et des vomissements chez les patients cancéreux sous chimiothérapie
L’hypnose a également été utilisée pour aider les gens à modifier leur comportement, par exemple pour arrêter de fumer, perdre du poids ou prévenir l’énurésie.

Types d’hypnose
L’hypnose peut être pratiquée de plusieurs manières différentes :
Hypnose guidée : Cette forme d’hypnose implique l’utilisation d’outils tels que des instructions enregistrées et de la musique pour induire un état hypnotique. Les sites en ligne et les applications mobiles utilisent souvent cette forme d’hypnose. Ce type d’hypnose ne nécessite pas de se déplacer chez un psychologue hypnose à Rennes.
Hypnothérapie : L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose dans le cadre d’une psychothérapie. Elle est pratiquée par des médecins et des psychologues agréés pour traiter des troubles tels que la dépression, l’anxiété, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et les troubles alimentaires. La liste des psychologues pratiquant l’hypnose à Rennes est à ce lien.
L’auto-hypnose : L’auto-hypnose est un processus qui se produit lorsqu’une personne induit elle-même un état hypnotique. Elle est souvent utilisée comme un outil d’auto-assistance pour contrôler la douleur ou gérer le stress.

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Histoire de l'hypnose

L’utilisation d’états de transe de type hypnotique remonte à des milliers d’années, mais l’hypnose a commencé à se développer à la fin du 18e siècle grâce aux travaux d’un médecin nommé Franz Mesmer. La pratique a connu des débuts difficiles en raison des vues mystiques de Mesmer, mais l’intérêt s’est finalement orienté vers une approche plus scientifique.

L’hypnotisme a pris de l’importance dans le domaine de la psychologie à la fin du XIXe siècle et a été utilisé par Jean-Martin Charcot pour traiter les femmes souffrant de ce que l’on appelait alors l’hystérie. Ces travaux ont influencé Sigmund Freud et le développement de la psychanalyse.

Plus récemment, un certain nombre de théories différentes ont été élaborées pour expliquer le fonctionnement exact de l’hypnose. L’une des théories les plus connues est la théorie de la néo-dissociation de l’hypnose de Hilgard.

Selon Hilgard, les personnes en état d’hypnose font l’expérience d’une conscience divisée en deux courants différents d’activité mentale. Alors qu’un courant de conscience répond aux suggestions de l’hypnotiseur, un autre courant dissocié traite les informations en dehors de la conscience de l’individu hypnotisé.

Impact de l’hypnose
Quel est l’impact de l’hypnose ? L’expérience de l’hypnose peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Certaines personnes hypnotisées disent ressentir un sentiment de détachement ou de relaxation extrême pendant l’état hypnotique, tandis que d’autres ont même l’impression que leurs actions semblent se produire en dehors de leur volonté consciente. D’autres individus peuvent rester pleinement conscients et capables de mener des conversations pendant l’hypnose. Les personnes qui voient l’hypnose d’un œil positif ont tendance à mieux réagir.

Si l’hypnose peut être utilisée pour améliorer la mémoire, ses effets ont été dramatiquement exagérés dans les médias populaires. Des recherches ont montré que l’hypnose n’entraîne pas une amélioration significative de la mémoire ou de sa précision, et qu’elle peut en fait provoquer des souvenirs faux ou déformés.
Malgré les histoires de personnes hypnotisées sans leur consentement, l’hypnose requiert une participation volontaire de la part du patient. Cependant, le degré d’hypnotisabilité et de suggestibilité des personnes sous hypnose varie d’une personne à l’autre. Les recherches suggèrent que les personnes très influençables sont plus susceptibles d’avoir un sentiment d’autonomie réduit pendant l’hypnose.
Bien que les gens aient souvent l’impression que leurs actions sous hypnose semblent se produire sans l’influence de leur volonté, un hypnotiseur ne peut pas vous faire accomplir des actions qui vont à l’encontre de vos souhaits.
Si l’hypnose peut être utilisée pour améliorer les performances, elle ne peut rendre les gens plus forts ou plus athlétiques que leurs capacités physiques existantes.