Prendre rendez-vous en ligneDoctolib

Définition

Dissonance cognitive

La dissonance cognitive est un terme désignant l’état de malaise ressenti lorsque deux ou plusieurs modes de pensée se contredisent. Les cognitions qui se contredisent peuvent être des idées, des croyances ou le fait de savoir que l’on s’est comporté d’une certaine manière.

dissonance cognitive

La théorie de la dissonance cognitive

Selon la théorie de la dissonance cognitive, les gens ont une aversion pour les incohérences dans leur propre esprit. Elle explique pourquoi les gens font parfois l’effort d’ajuster leur pensée lorsque leurs propres pensées, paroles ou comportements semblent s’opposer les uns aux autres.

Lorsqu’une personne apprend de nouvelles informations qui remettent en cause une croyance profonde, par exemple, ou qu’elle agit d’une manière qui semble saper une image favorable d’elle-même, elle peut se sentir motivée pour résoudre d’une manière ou d’une autre le sentiment négatif qui en résulte – pour rétablir la consonance cognitive. Bien qu’une personne ne parvienne pas toujours à résoudre la dissonance cognitive, sa réponse peut aller de l’ignorance de sa source à la modification de ses croyances ou de son comportement pour éliminer le conflit.

définition psychologie

Qu'est-ce que la dissonance cognitive ?

Lorsqu’une personne dit un mensonge et se sent mal à l’aise parce qu’elle se considère fondamentalement comme une personne honnête, elle peut être en train de vivre une dissonance cognitive. C’est-à-dire qu’il y a une discorde mentale liée à une contradiction entre une pensée (dans ce cas, savoir qu’il a fait quelque chose de mal) et une autre (penser qu’il est honnête).

Comment gérer la dissonance cognitive ?
La dissonance cognitive pose un défi : comment résoudre le sentiment d’inconfort qui surgit lorsque nos propres pensées ou actions entrent en conflit ? Certaines réponses peuvent être plus constructives que d’autres.

Une personne qui apprend que ses habitudes alimentaires augmentent son risque de maladie ressent une tension entre son comportement préféré et l’idée qu’elle pourrait être en danger. Elle peut atténuer ce sentiment en se disant que l’avertissement sanitaire est exagéré ou, de manière plus productive, en décidant de prendre des mesures pour changer son comportement. Si une personne lit que son politicien préféré a fait quelque chose d’immoral, elle peut en conclure que les accusations ont été inventées par ses ennemis ou, au contraire, reconsidérer son soutien.